为全面贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想，牢固树立以人民健康为中心的工作导向，切实筑牢公众健康安全屏障，我院于2025年11月21日成功举办首届大健康科普知识讲解大赛。

本次大赛围绕“破除认知误区，践行科学之道”主题，聚焦公众关注的健康热点与认知误区，旨在激发青年学子投身健康科普的热情，提升健康知识传播效能，营造“学健康、懂健康、享健康”的校园文化氛围。

选手们分别从常见病的中医药预防与调护、养生保健方法、药食同源应用、健康误区辟谣等多个贴近生活的主题出发，以科学严谨而又生动易懂的方式展开讲解，充分展现了我院学子扎实的专业功底与服务社会健康的责任担当。

青春诠释科学，表达传递温度

参加此次大赛的选手共11位，每位选手以5分钟个人演讲的形式进行展示，内容丰富多元、角度新颖实用。参赛选手们自信从容、表达流畅，以青春的视角解读专业科学知识，用真诚的热情传递健康生活理念，充分展现了我院学子扎实的科学素养、出色的表达能力和勇于创新的精神风貌。

陈雅文同学以“为什么同样喝999，效果却天差地别”为题展开分享。她指出，许多人在感冒时存在“不分证型、盲目用药”的误区，并详细讲解了999感冒灵颗粒与999复方感冒灵颗粒在成分与功效上的区别。通过对比分析两者的适用场景，她进一步强调了安全用药的原则，提醒大家避免重复用药、注意疗程规范，为合理使用常见感冒药提供了清晰指导。

陈彩霞同学聚焦“陈皮真伪鉴别”这一实用主题。她现场展示了真伪陈皮的实物样本，通过直观对比帮助师生建立初步认知。随后，她从陈皮药用价值与当前市场现状出发，系统讲解了三招辨伪技巧：观颜色纹理、摸质地手感、查产地来源，助力大家在日常生活中轻松识别优质陈皮，避免选购误区。  

陈忻睿同学以“药食同源中的饮食智慧”为主题，分享了如何通过日常饮食调理五脏。她举例介绍了菊花、枸杞的滋补肝肾功效，莲子心的安神作用等常见食材的养生价值，并总结出“适量食用、合理搭配、不替代药物”三大原则，强调科学运用药食同源理念的重要性。

马卓怡同学以“‘桂’在养生”为题，巧妙结合时下“秋天的第一杯奶茶”热点，引出桂花养生茶饮的新风尚。她系统介绍了桂花的药用价值与文化内涵，重点推荐了“桂花大枣茶”这一经典配伍，阐释其暖身驱寒、调理气血的养生功效，并从适宜人群、注意事项与禁忌人群三方面作出完整说明，内容严谨而贴近生活。

      李梓盈同学以“刷新健康认知”为主线，针对常见养生谣言进行科学辟谣。她通过多个生动案例——如“小腿抽筋不等于缺钙”“暴汗不代表有效减脂”“周末补觉无法完全偿还睡眠债”等，层层剖析误区成因，引导听众建立科学健康观念，走出日常养生误区。  

曾梦佳同学围绕“中医视角下的脾脏养生”展开科普。她首先阐述了脾胃在中医学中的功能定位，随后列举了脾胃失调的四种典型表现：口舌生疮、睡眠流涎、口臭异常与舌边齿痕。最后，她分享了“晨起温水养胃”“情绪调节减焦虑”等实用养脾方法，为大家提供了系统而易行的调理建议。

精准把脉指方向，金句频出启思考

评委环节将整场赛事推向高潮。评委老师们对选手表现给予了专业细致的点评，既充分肯定了选手们在内容选题、表达方式和现场感染力等方面的亮点，也一针见血地指出在科学严谨性、逻辑结构、数据引用等方面的不足，并提出了具有针对性的优化建议。评委们强调，要在准确传达专业知识的基础上，注重受众的心理需求和认知习惯，善用吸引人的表达方法、生活化案例、视觉化辅助和与观众的互动，真正实现科普内容入脑入心。此次高水平的专业点评，不仅为参赛选手指明了提升方向，也为全院师生和健康科普工作者带来了深刻启发，进一步拓展了健康科普创作的思路与方法。

大健康科普知识讲解大赛获奖名单

一等奖：陈雅文

二等奖：陈彩霞 陈忻睿

三等奖：马卓怡 李梓盈 曾梦佳

以赛促学强能力，科普育人谱新篇  

本次首届大健康科普知识讲解大赛的成功举办，为同学们搭建了一个展示自我、交流学习和锻炼能力的平台。比赛不仅有效提升了学生的科普创作与宣讲能力，更在校园内营造了“人人关注健康、人人参与科普”的浓厚氛围。以此为契机，我院将持续推动科普教育与专业培养的深度融合，将健康科普能力建设纳入人才培养体系，鼓励更多师生投身于健康知识的传播与实践。未来，学院将继续秉持“以人民健康为中心”的理念，开展形式多样、内容丰富的健康促进活动，不断增强师生健康素养，服务全民健康事业，为推进“健康中国”建设贡献智慧与力量。